睡前胃里泛酸？

　　采访中，许多喜欢熬夜或者睡前吃夜宵的90后告诉记者，睡前躺在床上时胃容易出现泛酸。

　　孟勇说，许多胃病患者早期都有一个共同症状——泛酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后，胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的。由于食道比较短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就容易返流到喉咙里，从而造成泛酸。

　　不管是正常人还是有胃部疾病的人，睡觉前都会出现泛酸，所以不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话，并且同时伴有胃部灼热感，就应当及早就医了，看看是否患上了胃食管反流病。

　　对于容易泛酸的年轻人，专家建议，首先不要饭后马上躺下，也不要睡前吃夜宵，在睡前2小时内吃夜宵，饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。

　　还需要注意的是，要控制体重，我们都知道，对于肥胖的人，尤其是腹部容易有过多的赘肉，这样容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。